Les Ateliers des Yogis

Avec Virginie

Des rendez-vous autour du bien être. Ambiance zen, de partage et de convivialité.

Au programme

Temps d’échange sur le thème abordé (sur nos pratiques personnelles), autour d’un thé/ infusio BIO.
Du yoga
Enseignement théorique
Méditation....

Atelier de 2h : 25€ adhérent saison 2023/2024

30€ /pers. non adhérent

Places limitées

POUR MOI LE YOGA, C'EST ..... ?

samedi 22 Juin - 14h à 16h

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YOGA ET GUÉRISON ÉMOTIONNELLE : LIBÉRER LES TRAUMATISMES ENFOUIS

samedi 12 Octobre 2024 - 14h à 16h

N°3

MEDITATION : Apprendre les bases de la méditation.
samedi 9 novembre - 14h à 16h

Vous êtes intrigué par la méditation, mais vous avez besoin de quelques instructions de base ? Cet atelier est fait pour vous et vous permettra d’apprendre toutes les notions essentielles de la méditation

n°4

PILATES / Le triangle de la santé
samedi 18 janvier

A travers cet atelier, Le triangle de la santé sera abordé. Il est une des clés pour rester ou retrouver la forme et il est composé de trois parties :  L’alimentation (qui constitue la base),  L’activité physique,  La récupération.
Être dans l’équilibre : la clé d’une bonne santé !

N°5

YOGA DE LA FEMME

février 2025

Le Yoga de la Femme est une méthode basée sur une combinaison très complète de pratiques « féminines » – le Yoga des hormones. et de techniques de respiration et de la relaxation. Cette approche simple et accessible à tous les niveaux et pour tous les âges aidera les femmes à équilibrer leur système hormonal, à diminuer leur stress, à rebooster leur charme et à se reconnecter avec leur femme intérieure.