Yoga Wheel

Cours dispensés en sept. 2024

D'un point de vue de l'esprit, la yoga wheel permet, comme pour les postures renversées, de lâcher prise et de retrouver ou d'affirmer la confiance en soi. C'est en outre un excellent moyen d'éliminer son stress.

Les bienfaits:

Voici quelqu'uns des bienfaits :

Elle permet d'étirer le corps en entier en profondeur
Elle développe la souplesse dorsale en particulier
L'ouverture de la cage thoracique est facilitée
En ouvrant les épaules, elle permet d’évacuer les tensions et les courbatures
Excellent pour la colonne vertébrale avec un massage profond