Yoga Hormonal

Le yoga hormonal est une pratique qui agit sur les glandes endocrines des femmes. Il exerce une action sur la glande thyroïde, les gonades, les surrénales et l’hypophyse. Ce type de yoga se base sur la diffusion de l’énergie dans le corps et sur la respiration. 

Le yoga hormonal constitue une méthode thérapeutique qui se sert des hormones corporelles pour améliorer la santé. Cette approche holistique utilise les postures du yoga, la méditation, le pranayama et diverses autres techniques pour réguler vos hormones. Elle concilie les postures d’Hatha Yoga et de Kundalini Yoga à une technique Tibétaine qui facilite la circulation de l’énergie.

Elle incite votre système hormonal à libérer l’endorphine et l’ocytocine en ouvrant vos canaux énergétiques. Celles-ci contrôlent votre humeur, soulagent l’anxiété, la dépression et le stress. 

Contre indiquée aux femmes enceintes, atteintes d’endométriose sévère ou de cancer hormono-dépendant, hyperthyroïdie, problème cardiaque.